2011太極光輝耀觀塘

昨天和師姐們在觀塘曉光街體育館表演42式太極劍, 很少表演經驗的我, 表演前有點緊張,因這套劍六月開始學, 八月學成, 九月表演, 而且獨立蹬腳的動作頗多, 又記起上次表演32式拳的失誤, 出場次序又排行第一

龍利葉石黃皮煲羅漢果

一直咳嗽超過半年還未好, 朋友說龍利葉石黃皮可潤肺止咳, 加羅漢果更可除痰, 我來試試煲, 看看功效如何!
去街市買了龍利葉和石黃皮合共10元, 羅漢果10元3個.

先洗淨龍利葉, 蜜棗和羅漢果, 石黃皮很多沙泥, 所以要多洗幾次並要把石黃皮拍扁. 羅漢果洗淨後打碎撕開.

治療類風濕關節炎宜雙管齊下

現時全港大約有二萬五千人患上類風濕關節炎， 炎症除了影響患者關節， 更可能在患病十年內誘發心血管疾病， 患上冠心病風險較一般人高近五倍。中大文學一項研究發現， 患者同時採用傳統口服抗風濕藥和生物製劑，能有效減低血管硬化，預防心血管疾病。類風濕關節炎屬於多重免疫系統失調引發的關節炎，除了會令患者關節變形，更會導致患者有血管粥樣硬化。中大醫學院在過去一年就早期診治類風濕關節炎進行研究，對四十名本港早期類風濕關節炎患者進行臨床研究和治理，經六個月治療，發現患者服用傳統口服抗風濕藥，加上抗腫瘤壞死因子生物製劑，其血管硬化指標顯著下跌。



以上內容轉自頭條日報