女士耍太極3個月纖腰5cm

今天看到爽報報導, 女士耍太極3個月纖腰5cm, 還有好處多多:

Ø  空腹血糖下降, 有助減肥

Ø  有助長者鍛鍊平衡力, 防跌倒及撞傷引致骨折

Ø  預防骨質疏鬆症

Ø  有助舒緩腰背痛

Ø  改善呼吸系統功能, 慢性阻塞性肺病及哮喘等疾病

資料來源: 衞生防護中心及骨科專科醫生高拔萃

貓子故事 (十六週年紀念特輯 ~ Happy Birthday Sweet Sixteen)

16我的貓今年16歲了, 今天亦是我飼養牠的16週年紀念日, 人生有幾多個16年? 牠陪伴我走了這好一段漫長的日子, 我給牠的生日禮物卻不多, 今年就讓我來為牠寫一下回憶錄吧!

我愛石斛蘭

一年一度開一次花的石斛蘭開花了, 看著花蕾漸漸長大, 真令人興奮.

仙人掌開花

多年前我種的仙人掌開出美麗的白花,